Con el objeto de brindar las herramientas necesarias a nuestro equipo de trabajadores para llevar una calidad de vida más saludable, los colaboradores de CCI fueron invitados a una charla de alimentación saludable.
La misma estuvo a cargo de la Nutricionista Silvana Arrúa, quien también es la coach a cargo de nuestras pausas activas en oficina.
La profesional destacó la importancia de conocer las propiedades de los alimentos a consumir y elegirlos teniendo en cuenta nuestras actividades laborales, evaluar si permanecemos mucho tiempo sentados, la exposición prolongada al sol u otras características de nuestro día a día en el trabajo.
Además de aprender a identificar y elegir platos equilibrados que nos den energía en las principales comidas del día, también se destacó la importancia de realizar pausas activas y mantener el cuerpo en movimiento por lapsos breves de tiempo durante la jornada laboral, para evitar llevar una vida sedentaria.
Para dar cierre a la actividad, el equipo participó de dinámicas disruptivas que lograron un ambiente divertido y ameno.
Esta actividad se dio en el marco de nuestro programa Cimientos del Bienestar que busca impactar positivamente en la vida de nuestros colaboradores y sus familias.
